【上課地點】X-Training 3效健身課(效率健身課)

『X-Training』是第一套原創課程,主要以世界專利『多功能水氣沙袋 』、『可調速反彈球 』、『核心重訓袋 』等三種器材靈活安排,進行負重、徒手體能和綜合自由搏擊等等訓練

『X-Training』是第一套原創課程,主要以世界專利『多功能水氣沙袋 』、『可調速反彈球 』、『核心重訓袋 』等三種器材靈活安排,進行負重、徒手體能和綜合自由搏擊等等訓練,其中在體能訓練中利用水氣流動特性,有效的訓練我們的核心和深層肌群,而根據獨特動作設計,可有效鍛練身體力量、平衡、控制、爆發…等等,同時提升不一樣的訓練樂趣和體驗。

可調速反彈球訓練中有別傳統沙袋的擊打,更直觀的訓練我們步伐閃躲、擊打準確度、專注度和協調能力,而非單一的體力活動,除了健身之外更可健腦,X-Training 訓練更是與自我身體的一種交流。

X-Training3效健身課
■上課影片連結■

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【上課地點】X-Training 3效健身課

◇CV玩家體適能訓練室【網站】

台北市大同區延平北路二段24號3樓 0978132932

台北市昆明街222號2樓(距西門站450公尺)

台北市萬大路152號B1(公車西藏路口站,步行1分鐘)

◇Core Yoga 【網站】

新北市新店區二十張路11巷1-1號5.6.7F 02-2918-0503

◇Fun Fitness 運動旅程 【網站】

台北市士林區中山北路五段519號2樓 02 6617 3168

(士林站2號出口 步行3分鐘 )

台北市中正區羅斯福路三段272號7樓(捷運公館站)

◇好習慣運動教室【網站】

台北市松山區市復興北路217號 (南京復興站步行5分鐘)
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歡迎健身工作室、教練老師合作
✔ 課程合作X-training
✔ 專利沙袋採購
✔ 體驗課活動舉辦

✔ 歡迎私訊提案

◆全系列競爭力拳擊產品
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◆Xtraining課程深入了解
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【上課地點】FunSport主題運動課! (持續更新ing)-沙包,繩梯,啞鈴,X-Training

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上班太忙,壓力很大嗎?只要一點運動,就可以解救你的緊繃…FunSport系列課程,一次打擊(老板)的無形壓力啊~!讓自己更聰明工作,愈運動愈能得心應手處理繁忙工作,來運動吧!
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上班太忙,壓力很大嗎?只要一點運動,就可以解救你的緊繃…FunSport系列課程,一次打擊(老板)的無形壓力啊~!讓自己更聰明工作,愈運動愈能得心應手處理繁忙工作,來運動吧!

FunSport主題運動,更有效讓你學會器材運用,達到更好的運動效益。走吧!只要幾堂課,你也可以為自己安排健身菜單。上課人數有限額,前往上課前,務必電話或粉絲頁聯絡確認。更棒的是,教室有準備器材,朋友們去參加不用帶器材,就可以盡情的享受運動喲。

✅FunSport沙包課(影片連結)
https://www.youtube.com/watch?v=8v1FM_pP_uk

✅FunSport繩梯課(影片連結)
https://www.facebook.com/watch/?v=383033759051772

✅Zoom Fitness啞鈴課

✅X-Training3效健身課(影片連結)
https://www.youtube.com/watch?v=azqk6AYY9qg

✅FunSport滾筒按摩球課

上課:好習慣運動教室

電話:02-2716 8620

地址:台北市松山區市復興北路217號 (捷運<南京復興站>步行5分鐘)

粉絲頁:https://www.facebook.com/HobbyStudi/

※課程費用/時間-請以每個教室課表為主

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鬆弛緊張的激痛點好簡單
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依照需要選擇不同硬度,達到更好的按壓效果
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送收納攜帶方便、方便放入背包收納
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